6月3日下午，“彩绘心情·跃动林间”多巴胺彩虹跑活动在白马校区操场欢乐开跑。本次活动由校心理健康教育指导中心主办、经济管理学院承办，面向白马校区各学院学子开展，吸引了近百名学生积极参与。活动立足色彩心理学理论，将户外运动形式与场景化心理疗愈深度融合，通过分层递进的趣味闯关体验，引导学生在运动中释放压力、在色彩中觉察情绪、在互动中凝聚力量，切实提升情绪管理与自我调适能力，持续涵养阳光向上的校园心理育人氛围。

活动现场筹备充分、秩序井然。参与学生依次完成签到登记，有序领取主题白T恤、护目镜等活动物资，做好活动前各项准备工作。活动伊始，学院心理专项辅导员王蔚然详细解读活动设计理念、心理内涵与育人意义，充分调动现场氛围，激发同学们的参与热情。随后，全体参与者集合开展热身训练，有效激活身体状态、规避运动损伤，以更好的精神面貌迎接后续闯关挑战。

本次活动紧扣科学原理，创新打造红、蓝、黄三原色主题打卡驿站，构建了“情绪宣泄、心境沉淀、积极赋能”层层递进的心理调节体系。

赤诚红驿聚焦负面情绪疏导，以投掷愤怒沙包、踩爆烦恼气球的宣泄形式，帮助学生释放内心焦虑压力、消解心理内耗，重塑松弛自信的身心状态。

静思蓝驿主打情绪降温与静心内观，依托正念呼吸、展板留言等治愈体验，助力学生梳理纷乱情绪、沉淀内心思绪，完成自我调适与心态转变。

灿阳黄驿旨在积极情绪激活，借助“圈住快乐”趣味套圈、共创阳光笑脸墙等互动场景，培育学生乐观进取的良好心态。

活动全程设置色彩手印打卡机制，学生每完成一站挑战，即可获得对应颜色手印印记，素净的T恤层层添彩，生动象征学子们在沉浸式心理活动中完成情绪梳理、实现心灵成长与自我蜕变。

完成全流程闯关体验后，活动迎来压轴环节——集体色彩大战。学生凭借集齐三色闯关印记的主题T恤，领取可降解的彩色环保玉米淀粉，戴好护目镜后，在指定区域开展趣味色彩互动。缤纷粉末肆意挥洒、多元色彩交融共生，寓意接纳多样情绪、消解负面心境、升华积极心态，完成群体性心理舒缓与疗愈。

丰富有趣的活动体验让同学们收获满满、感触颇深。来自大数据管理与应用专业的2025级同学王雅文说道：“三色驿站的设计很有意义，我学会了如何正视负面情绪、主动平复心境、捕捉生活美好，同时还掌握了一些简单实用的情绪调节方法，在互动中也感受到了集体的温暖与力量。”

本次彩虹跑活动巧妙融合了色彩心理、运动疗愈与互动体验，以趣味化、沉浸式的形式，让心理健康教育走出课堂、融入生活。下一步，经济管理学院将持续深耕心理育人阵地、创新心理育人形式、丰富心理育人载体，常态化开展特色心理健康教育活动，持续培育学生积极心理品质，扎实筑牢校园心理安全防线，助力全体学子以阳光心态、昂扬姿态奔赴青春征程。

（供稿人：徐畅、王蔚然/文，张玉茹、李曼曼、朱倩宜/图；审稿人：李倩）