3月12日，经济管理学院红十字会联合校医院于文科楼C105会议室举办了一场以“中国公民健康素养”为主题的健康知识科普讲座。活动特邀校医院综合门诊部陈玉娟医生担任主讲嘉宾，围绕“中国公民健康素养”的三大核心板块——“基本知识和理念”“健康生活方式与行为”“基本技能”，为同学们带来了一场兼具科学性与实用性的专题分享。讲座吸引了百余名本研学生生活委员、宿舍心理信息员，现场互动热烈，反响积极。

立足健康素养，深化知识普及

陈玉娟医生围绕“中国公民健康素养”这一概念，以问答互动形式向同学们深入解读健康素养的内容和意义。她强调，每个人都是自己健康的第一责任人，各位同学要树立对自己健康负责的理念，践行文明健康生活方式，自觉维护和促进自身健康。

倡导健康生活，践行科学行为

在“健康生活方式与行为”板块，陈玉娟医生立足大学生群体特点，强调了合理膳食、适量运动、戒烟戒酒以及心理平衡四大健康基石的重要性。她结合相关案例，倡导同学们在平时膳食中注意摄入均衡的营养；同时，针对学生熬夜、久坐等常见问题，建议大家根据喜好和身体状况利用课余时间进行中强度有氧运动。此外，陈医生还引导同学们关注心理健康，学会压力管理与情绪调节技巧，体现了红十字会“人道、博爱、奉献”的精神内核。

强化健康技能，提升应急能力

为增强学生应对突发健康事件的能力，讲座特别设置技能教授环节。陈医生结合校园实际场景讲解了常见的危险标识，演示了抢救触电者、火灾逃生、烧伤处理、排除气道异物等实用技能，帮助同学们提升自救互救能力。

参与讲座的学生纷纷表示，通过理论与实践相结合的学习方式，对健康素养有了更深刻的认识。23105012班生活委员周雨龙反馈道：“参加此次讲座，我了解到许多健康知识，学习到了处理突发情况的实用技能，我会把今日所学分享给身边的同学们，和大家一起养成健康的生活习惯。”

本次讲座由经济管理学院红十字会策划组织，校医院提供专业支持，不仅普及了健康知识，更在学子心中播下了“主动健康”的种子。未来，学院将继续依托红十字会平台，整合校内外资源，推动健康教育与校园文化深度融合，为师生提供更加全面的健康保障。

(供稿人：王蔚然、袁杨荷池；审稿人：赵淑颖）