为了宣传普及心理健康知识、增强大学生心理健康意识、养成正确的心理健康观念，构建和谐校园、丰富校园文化，引导同学们以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中遇到的各种困惑。经济管理学院积极协助南京林业大学大学生心理健康教育指导中心，于2023年5月17日下午14时在青年广场开展了第十九届大学生心理健康节——经济管理学院“向阳花开·与心相约”系列活动。本次活动面向全体师生，包含心理测试、减压游戏和治愈美食三大环节。

在心理测试环节，参与者根据一道心理测试题的结果，分别转向活动一、活动二、活动三。心理测试利用情感投影模型，让同学们更清晰地了解自己最近的情绪状态，并给予一些有用的建议，帮助他们看清自己的内心世界，更好地迎接挑战。

在减压环节分别包含“摸石过河”“探囊辨物”“飞镖游戏”三个部分，对应三种心理测试结果，更有针对性地帮助同学们调节情绪，缓解压力。

活动一：“摸石过河”

两名同学比赛，通过泡沫砖到达划定的终点，并按照原来的方式返回，时间短者获胜。注意在往返期间身体不能接触地面，否则需返回起点重新通过。这使我们更加关注自身发展，不仅锻炼了我们对自己身心的掌握能力，还锻炼了自我表达能力。

活动二：“探囊辨物”

参与者通过触觉猜箱子里的物品。我们总是不知道人生的挑战何时到来，尽管未知令人恐惧，我们依旧要前进。别犹豫，相信自己，勇敢探索，惊喜往往会随之到来。

活动三：“飞镖游戏”

参与者有三次扔飞镖的机会，将所有的烦恼或是负面情绪都通通扔掉。我们在管控自己情绪的同时，也要学会释放自己的负能量。活动过程中每个人眼中都闪烁着热烈的光芒，卸下负担，放松百倍。

“天下万物，唯有美食和爱不可辜负。”在治愈美食环节，同学们一边享用工作人员现场捏制的寿司，一边开怀畅谈，一张张笑脸中蕴含着勃勃生机，温馨的氛围给予劳碌的我们无穷力量。美食不只用来果腹，更唤醒了我们热爱生活的能力。

通过本次体验活动，同学们从忙碌的学习中抽身，通过玩游戏的方式达到了放松心情、缓解心理焦虑的目的，保持心理健康，以积极健康的姿态投入学习和生活。

（供稿人：齐蓓）